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Pilates Studio Kit
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Beschreibung
Level up your Pilates practice with our Pilates Studio Kit, featuring 2024’s bestselling equipment plus the new Pilates Sliders. This all-in-one kit delivers studio-quality workouts anytime, anywhere. Ditch the expensive Pilates classes. Sculpt, tone, and stretch with ease. Compact, versatile, and travel-friendly—your Pilates revolution starts here!
Please note that box design may differ from the display photo.
Here’s what’s packed inside:
Toning Pilates Ring: Tone and sculpt with ease—this ring delivers controlled resistance to engage your core, legs, and arms while boosting flexibility.
Pilates Sliders: Transform any surface into your personal Pilates studio. These dual-sided sliders make every move smooth, controlled, and packed with power.
Soft Pilates Ball: Enhance core strength and balance with this lightweight, portable ball.
Adjustable Weight Bands: Step up your game with added resistance for every move.
Pilates Loop Bands: Level up your squats for buns of steel! Varied resistance levels challenge you and energize every workout.
Long Resistance Bands: Compact and grippy, they’re ideal for arms, legs, and stretching it out.
Pilates Grip Socks: Designed for maximum comfort and grip, so you can focus on your flow without distractions.
Pflege
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Nach Gebrauch an der Luft trocknen
Zwischen den Anwendungen reinigen
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren
Von scharfen Gegenständen fernhalten
Lieferung & Retoure
In der Regel wird die bestellte Ware innerhalb von 2-14 Geschäftstagen ausgeliefert.
Du hast ein 30-tägiges Rückgaberecht. So wird sichergestellt, dass du mit deinem Kauf vollkommen zufrieden bist.
Produktbeschreibung
Level up your Pilates practice with our Pilates Studio Kit, featuring 2024’s bestselling equipment plus the new Pilates Sliders. This all-in-one kit delivers studio-quality workouts anytime, anywhere. Ditch the expensive Pilates classes. Sculpt, tone, and stretch with ease. Compact, versatile, and travel-friendly—your Pilates revolution starts here!
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Für das Muskeltraining: Pilates Studio Kit
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01
01. Hüftbeuge im Liegen
Mit abgewinkelten Knien auf dem Rücken liegen, den Pilates-Ring zwischen den Knien. Knie fest zusammendrücken, dann entspannen. Wiederhole die Übung: Bei jedem Druck wird die Hüfte und die Innenseite der Oberschenkel kräftiger.
Hinsetzen, Beine ausstrecken, Ring in den Händen. Beine zu einem V-Sitz anheben und dabei den Ring zusammendrücken. Durch Anspannen der Körpermitte Position halten, dann die Beine wieder auf den Boden legen. Mit jeder V-Sitz-Haltung stärkst du deine Körpermitte und deine Balance.
Mit den Gewichtsbändern um die Unterarme hinstellen, die Ellbogen 90 Grad abgewinkelt. Die Hände zu den Schultern führen und wieder senken. Jedes konzentriert durchgeführte Anheben stärkt deine Bizeps-Muskeln.
Breitbeinig hinstellen und mit den Armen abwechselnd nach vorne boxen. Das Anspannen der Körpermitte und vollständige Ausstrecken der Arme sorgen für ein kraftvolles Workout. Spüre die Kraft in jedem Schlag!
Im Stehen die Arme hochheben, den Ball zwischen ein Knie und den gegenüberliegenden Oberschenkel klemmen. Das Bein anheben, den Ball zusammendrücken und kontrolliert wieder absenken. Mit jedem Beinheben verbesserst du deine Balance.
Breit hinstellen und den Pilates-Ball mit angewinkelten Ellbogen drücken. Tief in die Hocke gehen, wieder aufstehen und dabei den Druck beibehalten. Die Kombination aus Kniebeugen und Oberkörper-Training wiederholen.
Auf den Rücken legen, das Band mittig auf dem rechten Bein, das linke Bein ist flach. Bandenden festhalten, das rechte Bein anheben und dann im Knie beugen und strecken. Übung wiederholen und Bein wechseln.
Das Band oberhalb der Knie um die Beine schlingen, zur Abstützung an eine Wand stellen. Rücken gerade halten, das rechte Bein zur Seite heben, um Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur zu trainieren. Dann wechseln. Spüre die Kraft des Anhebens!
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